Για να ασχοληθεί κάποιος σε επαγγελματικό επίπεδο με το Personal Training είναι απαραίτητη μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση και η πιστοποίηση από ένα διεθνώς αναγνωρισμένο εκπαιδευτικό οργανισμό.  Η Holmes Place Academy σε συνεργασία την Hellenic Network of Fitness Certifications (HNFC) σας...

Για να χαρακτηριστεί ένας Personal Trainer επιτυχημένος, υπάρχουν αρκετές παράμετροι που παίζουν ρόλο. Δεν χαρακτηρίζεται αποκλειστικά από τον αριθμό μαθημάτων των πελατών του, μάλλον καθορίζεται από τον τρόπο που προπονεί, ώστε παρόλο που κάνει την παρουσία του περιττή, έχει το παράδοξο αποτέλεσμα...

Είναι πολύ εύκολο ένα ταξίδι διακοπών ή ένα επαγγελματικό ταξίδι να αποδυναμώσει ή και να «καταστρέψει» το πρόγραμμα γυμναστικής  και διατροφής σας. Δεν υπάρχει όμως κανένας λόγος κάτι τόσο ευχάριστο, όπως οι διακοπές, ή ένα υποχρεωτικό επαγγελματικό ταξίδι να σας αφήνει την αίσθηση του...

Το τρέξιμο είναι μια έμφυτη ικανότητα για σχεδόν όλους τους ανθρώπους. Ωστόσο, το σωστό τρέξιμο δεν είναι ένα εξίσου αυτονόητο κεκτημένο.  Οι ελίτ δρομείς έχουν επιτύχει αυτή την ικανότητα συνδυάζοντας το ταλέντο με την κατάλληλη καθοδήγηση και προπόνηση από έναν coach, καθώς και τον σωστό...

Στην ερώτηση ενός δημοσιογράφου προς έναν προπονητή «Τι θα συμβεί αν η ομάδα σας χάσει αυτό το παιχνίδι;», η απάντησή του ήταν «Δε συνηθίζω να σκέφτομαι με αυτόν τον τρόπο. Όταν προπονείσαι, εξασκείσαι και προετοιμάζεσαι, δε σκέφτεσαι την ήττα». Και πόσο σωστή είναι αυτή η αντίληψη! Προφανώς,...

Η Holmes Place Academy Greece διοργανώνει το ολοκληρωμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα, Aqua Aerobic Instructor, διάρκειας 55 ωρών. Τα οφέλη του υγρού στοιχείου είναι πολλά και σημαντικά, με το Aqua Aerobic να αποτελεί έναν απολαυστικό και διασκεδαστικό τρόπο άσκησης που επιλέγεται πλέον από πολλούς...

Η άσκηση στο νερό αναμφισβήτητα μπορεί να βελτιώσει  τη συνολική φυσική σας κατάσταση.  Ακόμη και αν οι κολυμβητικές σας ικανότητες είναι ελλιπείς, μπορείτε να απολαύσετε το aqua σε ρηχά νερά ή χρησιμοποιώντας μια ζώνη επίπλευσης στο βαθύτερο μέρος της πισίνας.  Επιπλέον, λόγω της...