Μύθοι και Πραγματικότητα: Διαλειμματική Προπόνηση Υψηλής Έντασης (HIIT)
2014-12-29 13:34Διαλειμματική Προπόνηση Υψηλής Έντασης (HIIT)
Αν και δεν είναι μια εντελώς νέα προσέγγιση, η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης γνωστή ως HIIT - έχει γίνει ένα trend στον κόσμο της γυμναστικής τα τελευταία χρόνια. Ως αποτέλεσμα, πολλοί γυμναστές αλλά και αθλούμενοι έχουν υιοθετήσει την ιδέα του...
Διαβάστε περισσότερα