Fitball Workshop
2017-06-10 14:30
Η μπάλα ισορροπίας (Fitball) αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά εργαλεία στη μέθοδο Pilates, καθώς και στο Fitness γενικότερα. Η χρήση της στο ασκησιολόγιο των ασκουμένων σας έχει πολλαπλά οφέλη στην υγεία τους.
ΟΦΕΛΗ:
- Βοηθά στη βελτίωση της ισορροπίας και στην ενδυνάμωση των ορθοστατικών μυών
- Ενισχύει την σταθερότητα των αρθρώσεων
- Ενεργοποιεί το κυκλοφορικό και το νευρικό σύστημα του σώματος
- Λειτουργεί ως μέσο πρόληψης τραυματισμών
ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ*:
- Ασκησιολόγιο της μεθόδου Pilates με τη χρήση της Fitball
- Κινησιολογική Ανάλυση
- Λειτουργικές Ασκήσεις με τη χρήση της Fitball
- Advanced Mat Class with Fitballs
*Το σεμινάριο απευθύνεται σε επαγγελματίες και Serious Practitioners.
Ημερομηνία: Κυριακή 11/06/2017
Ώρα: 14:30 – 17:30
Τόπος Διεξαγωγής: Holmes Place Athens Club
Εισηγήτρια: Μαρία Σύλλα
Τιμή Συμμετοχής: 40€ για εγγραφές έως 31/5
60€ για εγγραφές από 1/6 – 11/6
Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.